Zoom sur le Zabuton, le coussin japonais
Le zabuton est un coussin d’assise japonais. Il a longtemps été utilisé comme coussin de méditation dans la tradition zen, et vous le verrez dans de nombreux endroits où la pleine conscience est pratiquée. Il est humble mais essentiel, protégeant vos genoux et vos chevilles du sol dur.Traditionnellement, vous formerez un trépied avec votre siège […]